News de la box

Le télétravail fait partie des solutions mises en place pour lutter contre cette pandémie mondiale de maladie à coronavirus (Covid-19). Mais rester entre quatre murs n’est pas toujours facile et peut vite devenir insoutenable. Il est donc primordial de se trouver une activité comme le sport avec un vélo d’appartement.

Commencer une séance de musculation sans réellement savoir par quel exercice débuter est un vrai frein à votre progression. Enyeto Sport Brignais vous donne 3 exemples d’exercice qui vont vous aider à travailler l’ensemble de votre corps. Comment muscler ses pectoraux ? Les muscles pectoraux demandent une attention particulière…

Que l’on veuille perdre du poids, gagner en endurance, gagner en masse musculaire ou tout simplement rester en forme, le sport et ses nombreux bienfaits sont la solution recommandée par tous les spécialistes de la santé. L’été est déjà là mais vous n’avez pas pu entamer votre remise en forme…

L’été arrive, vous voulez transformer votre graisse en muscle afin d’obtenir le corps parfait pour la plage ou tout simplement pour rester en forme après ce confinement, Enyeto sport vous prodigue quelques conseils.  Tout d’abord vous devez savoir que personne n’obtient le corps parfait en 1 semaine. Sculpter son corps…

En cette période de confinement, où la France est à l’arrêt, on se demande comment occuper nos journées afin de se remettre en forme. Mais comment commencer la musculation quand on est débutant et sans matériels adéquats ? Commencer par enfiler votre plus belle tenue de sport et n’oubliez…

Nouvelle année rime souvent avec nouvelles résolutions. Et parmi elles, la résolution la plus populaire est celle de se (re)mettre enfin au sport. Et si cette année vous vous y mettiez vraiment ? Découvrez ici pourquoi notre salle de sport à Brignais va faire mentir tous ceux qui n’ont pas…