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Vous souhaitez améliorer vos performances sportives et votre forme physique ? Avoir un bon cardio est essentiel si vous ne voulez pas être essoufflé au bout de 5 minutes pendant votre séance de sport. Un bon cardio permet d’améliorer son endurance pendant l’effort et donc de progresser dans n’importe quelle…
C’est la rentrée, vous voulez vous remettre en forme après les excès d’apéros et de barbecues de cet été ? Vous voulez prendre de bonnes résolutions sportives pour vous remettre en forme, brûler les calories en trop et prendre un bon rythme mais vous ne savez pas par où commencer…
Après vous avoir aiguiller quant aux points essentiels qu’un débutant en musculation doit appliquer, passons aujourd’hui à la pratique. Enyeto Sport Brignais vous propose un programme de musculation et de nutrition parfait pour débutant, que vous allez pouvoir réaliser dans notre salle de sport lors de votre séance d’essai…