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Généralement quand on parle de musculation, on a automatiquement tendance à penser body-building, haltérophilie… Et c’est d’ailleurs ce qui freine certaines personnes à se lancer. Mais la réalité, c’est qu’il s’agit d’une discipline qui apporte de nombreux bienfaits aussi bien sur la santé physique que mentale. Enyeto Sport, votre salle…
Le télétravail fait partie des solutions mises en place pour lutter contre cette pandémie mondiale de maladie à coronavirus (Covid-19). Mais rester entre quatre murs n’est pas toujours facile et peut vite devenir insoutenable. Il est donc primordial de se trouver une activité comme le sport avec un vélo d’appartement.
Vous souhaitez améliorer vos performances sportives et votre forme physique ? Avoir un bon cardio est essentiel si vous ne voulez pas être essoufflé au bout de 5 minutes pendant votre séance de sport. Un bon cardio permet d’améliorer son endurance pendant l’effort et donc de progresser dans n’importe quelle…
C’est la rentrée, vous voulez vous remettre en forme après les excès d’apéros et de barbecues de cet été ? Vous voulez prendre de bonnes résolutions sportives pour vous remettre en forme, brûler les calories en trop et prendre un bon rythme mais vous ne savez pas par où commencer…
Commencer une séance de musculation sans réellement savoir par quel exercice débuter est un vrai frein à votre progression. Enyeto Sport Brignais vous donne 3 exemples d’exercice qui vont vous aider à travailler l’ensemble de votre corps. Comment muscler ses pectoraux ? Les muscles pectoraux demandent une attention particulière…
Que l’on veuille perdre du poids, gagner en endurance, gagner en masse musculaire ou tout simplement rester en forme, le sport et ses nombreux bienfaits sont la solution recommandée par tous les spécialistes de la santé. L’été est déjà là mais vous n’avez pas pu entamer votre remise en forme…
L’été arrive, vous voulez transformer votre graisse en muscle afin d’obtenir le corps parfait pour la plage ou tout simplement pour rester en forme après ce confinement, Enyeto sport vous prodigue quelques conseils.  Tout d’abord vous devez savoir que personne n’obtient le corps parfait en 1 semaine. Sculpter son corps…
Après vous avoir aiguiller quant aux points essentiels qu’un débutant en musculation doit appliquer, passons aujourd’hui à la pratique. Enyeto Sport Brignais vous propose un programme de musculation et de nutrition parfait pour débutant, que vous allez pouvoir réaliser dans notre salle de sport lors de votre séance d’essai…
En cette période de confinement, où la France est à l’arrêt, on se demande comment occuper nos journées afin de se remettre en forme. Mais comment commencer la musculation quand on est débutant et sans matériels adéquats ? Commencer par enfiler votre plus belle tenue de sport et n’oubliez…