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Généralement quand on parle de musculation, on a automatiquement tendance à penser body-building, haltérophilie… Et c’est d’ailleurs ce qui freine certaines personnes à se lancer. Mais la réalité, c’est qu’il s’agit d’une discipline qui apporte de nombreux bienfaits aussi bien sur la santé physique que mentale. Enyeto Sport, votre salle…
Julien
Julien Messon est notre vice-champion de monde 2018 de Body-Building. Autant dire qu’il est un ultra spécialiste de la pratique de la musculation et de la force. Il prépare des filles comme des hommes exigeants, désireux d’obtenir un corps très athlétique et en bonne santé.
Ce coach diplômé d’état est aussi un grand spécialiste de la nutrition et micro-nutrition sportive. Il sera à même de vous conseiller les meilleurs compléments alimentaires du marché et de vous faire vos programmes nutritionnels personnalisés.
Vous pourrez pratiquer avec Julien en séance de coaching privé à Enyeto Sport Brignais (en agglomération Lyonnaise proche de Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Francheville, Vourles, Morant, Chaponost, Vernaison, Sainte-Foy-Les-Lyon, Tassin la Demi-Lune).
Enfin, Julien vous conseillera en complément des cours collectifs de Cross-Training (appelés conditioning) et qui utilisent des mouvements simples et très intenses adaptés pour les débutants comme pour les confirmés ou les spécialistes des sports d’endurance comme la course à pied, les Spartan Race*, le trathlon ou le VTT. Ce programme de cours collectifs est dispensé tous les jours au sein de notre établissements et à différents moments de la journée.
