Julien

Julien Messon est notre vice-champion de monde 2018 de Body-Building. Autant dire qu’il est un ultra spécialiste de la pratique de la musculation et de la force. Il prépare des filles comme des hommes exigeants, désireux d’obtenir un corps très athlétique et en bonne santé.

Ce coach diplômé d’état est aussi un grand spécialiste de la nutrition et micro-nutrition sportive. Il sera à même de vous conseiller les meilleurs compléments alimentaires du marché et de vous faire vos programmes nutritionnels personnalisés.

Vous pourrez pratiquer avec Julien en séance de coaching privé à Enyeto Sport Brignais (en agglomération Lyonnaise proche de Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Francheville, Vourles, Morant, Chaponost, Vernaison, Sainte-Foy-Les-Lyon, Tassin la Demi-Lune).

Enfin, Julien vous conseillera en complément des cours collectifs de Cross-Training (appelés conditioning) et qui utilisent des mouvements simples et très intenses adaptés pour les débutants comme pour les confirmés ou les spécialistes des sports d’endurance comme la course à pied, les Spartan Race*, le trathlon ou le VTT. Ce programme de cours collectifs est dispensé tous les jours au sein de notre établissements et à différents moments de la journée.

partage
Derniers articles
C’est la rentrée, vous voulez vous remettre en forme après les excès d’apéros et de barbecues de cet été ? Vous voulez prendre de bonnes résolutions sportives pour vous remettre en forme, brûler les calories en trop et prendre un bon rythme mais vous ne savez pas par où commencer…
Commencer une séance de musculation sans réellement savoir par quel exercice débuter est un vrai frein à votre progression. Enyeto Sport Brignais vous donne 3 exemples d’exercice qui vont vous aider à travailler l’ensemble de votre corps. Comment muscler ses pectoraux ? Les muscles pectoraux demandent une attention particulière…
Que l’on veuille perdre du poids, gagner en endurance, gagner en masse musculaire ou tout simplement rester en forme, le sport et ses nombreux bienfaits sont la solution recommandée par tous les spécialistes de la santé. L’été est déjà là mais vous n’avez pas pu entamer votre remise en forme…